中醫講究辨證，有的保健書上也會有一些偏方，但那個方子也許只針對某一群人比較適合，對另外一群體質不同的人也許並不管用，還可能出現反作用。
韓先生的主治醫生專家說，現在市面上養生保健圖書很受歡迎，市民注重養生保健是好事，但如果把保健與醫療混為一談，就有問題了。
“在門診上經常遇到這種很注重養生，卻‘養’出毛病的患者”。
個案：錯誤養生法，“養”出肝硬化
12月3日，在河南中醫學院第一附屬醫院消化科病房見到韓先生時，他還在翻看一本養生保健雜志。60歲的韓先生說，一上年紀就喜歡看養生雜志，總想著求醫不如求己。
6年前體檢時，韓先生得知自己有脂肪肝。周圍人告訴他，這種病很常見，只要保養得好，注意飲食就行了。此後，他就從飲食開始調整。兩年前，他又被測出血糖高，他又按糖尿病的食譜改變飲食。
韓先生說，脂肪肝並沒有引起什麼不舒服，他只是照書上說的養生小常識，經常吃一些炸焦的食物。“犯病前一天，老伴給我炸了我喜歡吃的泥鰍。結果，第二天就便血了。”“他這是由肝硬化引起的胃底靜脈曲張。”他的主治醫生專家博士說，這種疾病最忌諱吃硬的東西，會把胃壁刮傷。
這讓老先生感嘆：“養生也不能忘定期體檢呀！”