對於老年人來說可能最怕的就是老年癡呆了，但是隨著年齡的增長患上老年癡呆的風險還是有的，因此我們在平時的時候就要有意識的做好一些相應的預防措施，這樣才能有預防的效果，小編整理了一些方法供大家參考。
1、 小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。
2、 避免情緒消沉、唉聲嘆氣，要以開朗、樂觀的心情生活。
3、 避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。
4、 預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。
5、均衡飲食，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖。
6、 對事物常保持高度的興趣及好奇心，防止記憶力減退。老年人應該多
做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
7、 要積極用腦，預防腦力衰退。讀書、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
8、 關心他人，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。
9、 保持年輕心態，適當打扮自己。
10、 適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力。
（奧克斯關心您的健康）