腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，發生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。腦出血的患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，早期死亡率很高，幸存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等後遺症。
腦出血的預防方法
1、必須早期發現，及時治療。做到定期檢查，采取服藥措施。降低或穩定血壓，防止血壓突然增高。
2、 發現動脈硬化，必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。
3、精神必須樂觀。避免精神緊張和疲勞，防止動脈硬化和血壓上升。
4、必須注意勞逸結合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。
5、飲食必須清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食。可多吃豆類、水果。蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。
6、必須忌煙酒。煙能加速動脈硬化的發展，對高血壓更有害，並能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。
7、大便必須經常暢通，避免過度用勁排大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。
8、必須注意季節變化，防寒避暑，防止寒冷。高溫對機體的形響，避免使血管舒縮功能發生障礙，血壓波動幅度加劇而發生意外。
9、蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時，動作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時供血不足而發生意外。
10、必須適當的堅持體育鍛煉，從事力所能及的工作，避免激烈的運動或過度勞動。
引起腦出血的原因
1.高血壓。
2.腦動脈粥樣硬化、腦動脈炎。
3.血液病（白血病、再障、血小板減少性紫癜、血友病、紅細胞增多症、鐮狀細胞病）。
4.腦淀粉樣血管病。
5.動脈瘤、動靜脈畸形、Moyamoya病。
6.硬膜靜脈竇血栓形成。
7.夾層動脈瘤。
8.原發性或轉移性腫瘤。
9.梗死後腦出血、抗凝或溶栓治療。（參考網站：全球醫院網）
（奧克斯關心您的健康：彭志興）