老年癡呆症在危害老年人的健康同時，也會給家庭及社會帶來沉重負擔。對於老年癡呆症，通過一些預防措施可以降低其發病率，以下4點就是老年癡呆症日常預防的注意事項
1.保持充足睡眠讓大腦休息。對於中老年人每天應保證7-9小時的睡眠時間，充足的睡眠不僅能使大腦得到充分休息，還能保持腦細胞活力。
2.飲食要均衡，降低高血壓、高血脂、高血糖等併發症。飲食上做到定時、定量、定質、高蛋白、高膳食纖維、高維生素和低脂肪、低熱量、低鹽，並常吃些健腦食物，如核桃、芝麻、花生、魚等。均衡的飲食能使造成腦組織損傷的高血壓、高血脂及高血糖等疾病的發生率降低。
3.積極用腦，堅持鍛煉，延緩大腦衰退。年過50歲後要有意識進行智力鍛煉，多看書、下棋、做智力游戲等，並堅持適度運動，維持身體靈活度，促進腦細胞的活動。
4.多參加社交活動，保持樂觀心態。常參加社交活動的人不易感到壓力，保持與外界的積極接觸和對新鮮事物的濃厚興趣，能強化腦部神經，防止腦細胞老化萎縮。
（奧克斯關心您的健康）