1、缺鈣
長期的低鈣飲食會使體內血鈣的濃度下降，可引起甲狀旁腺素大量分泌，導致骨溶解。最新研究表明，離子鈣濃度下降，可以直接興奮破骨細胞，導致骨質變得疏鬆。
2、缺少運動鍛煉
肌肉活動的減少，或因癱瘓、石膏固定等肌肉失用，都會使骨生成明顯減弱、骨吸收相對增強，從而導致骨質疏鬆。
3、經常喝濃茶、咖啡和飲料。
可樂中含有磷酸，不僅會降低人體對鈣的吸收，還會加快鈣的流失。同時，大多數飲料含糖較多，糖分也會影響鈣的吸收。咖啡和濃茶中含有咖啡因，過量攝入後會產生輕度利尿作用，尿量增加就會增加尿鈣、糞鈣的排出，引發骨質疏鬆。
4、雌激素減少
這是女性高發骨質疏鬆的原因。絕經後，體內雌激素水平急劇下降而導致的骨質疏鬆症，臨床上稱其為Ⅰ型骨質疏鬆症。
5、藥物副作用
臨床上由於大量長期地應用糖皮質激素，會導致骨質疏鬆；長期服用抗癲癇藥物，如苯巴比妥、卡馬西平等，也會導致骨質疏鬆的發生。
（奧克斯關心您的健康：實習劉素瓊）