骨質疏鬆症所造成的不良後果是非常嚴重的，它最容易導致的是骨折，如腕骨、鎖骨、髖骨、脊椎骨骨折，50%的人會終生殘疾。
疼痛是原發性骨質疏鬆症最常見的症狀，以腰背痛多見，占疼痛患者的70%至80%，數次的錐體壓縮性骨折會引起駝背和身高變矮。更為嚴重的是，心肺功能不好的老年人，如果髖骨骨折，則很難進行手術，這樣就會產生惡性循環，引起諸多的併發症，將導致15%-25%的人死亡。
定期做骨密度測試
骨密度測試是目前惟一診斷骨質疏鬆症和評價骨折風險的方法。由於骨質疏鬆症通常可以無聲無息直到發生骨折才被發現，因此早期診斷很重要。40歲以後的男性應每年進行一次骨密度檢查，一旦發現骨密度減低，及早防治。骨密度檢測可以確定是否需要進行藥物治療。
規律運動有助壯骨
運動對保持骨骼健康很重要，尤其是負重運動。如果在兒童和青少年時期有規律運動，就可以在25歲至30歲獲得更高的峰值骨量。而且運動可使肌肉發達，增強肌力。對骨骼健康效果最佳的運動有散步、遠足、跳舞、爬樓梯、慢跑等。
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