來就診的張大伯今年70歲了，前段時間大腿三分之一處骨折，剛剛做完手術，想咨詢一下療養的過程中應該多補充哪方面的營養，吃些什麼食物，需要注意些什麼？
首先，很關鍵的是從飲食方面來說，骨折患者病後長期臥床，鈣質流失較為嚴重。因此建議多補充些含鈣食品，例如牛奶、優酪乳、帶刺的小魚等。平時還要到戶外多曬太陽，鈣的流失需要補維C，而曬太陽有助於補充維C。
除了飲食之外，骨折患者也需要進行適當的運動，否則長時間臥床,肌肉不活動可能造成肌肉萎縮，膝關節粘連，病愈之後影響膝關節的正常活動。患者須在醫生的指導下，在鋼板強度合適的情況下，在床上進行適當的膝關節鍛煉。
但是，最關鍵的是老年人骨折需要同時治療骨質疏鬆。
否則的話，很容易引發再次骨折。如果有骨質疏鬆這種疾病，需要進行藥物治療，並增強肌肉鍛煉、多曬太陽、進行戶外運動。
99健康醫生提醒廣大老年朋友：預防骨折最重要的是要多鍛煉身體，但是一旦骨折，就要治療骨質疏鬆。
（奧克斯關心您的健康：零度溫暖）