自測高血壓有哪些事項要注意
一天當中什麼時間測血壓？
每天測2次（早晨和晚上），每次測3遍，每遍間隔1分鐘，早上起床後在1小時內，排空小便後，於進早餐和服降壓藥之前測血壓，晚間於洗浴後、上床前1小時內測血壓。
不推薦在其它時間測量血壓，因為白天在思考或活動時，正處於應激狀態時的血壓是高的。
對於精神高度焦慮患者，不建議在家里自測血壓。
測量前準備
起床之後先去趟廁所，排空膀胱；測量時坐位背部要有倚靠，雙腳平放（雙腿不交叉、不翹二郎腿）。把要測量的那個手臂放到桌上。
至少靜坐休息 5 分鐘，測量時要保持安靜，不要說話。不要隔著厚衣服測量血壓。
這麼量血壓，結果才準確
用手摸肘部，在肘窩偏內側一點可以感覺到一根跳動的血管，就是肱動脈；然後將袖帶充氣囊的中心位置放到肱動脈上；袖帶下緣至少要在肘窩之上2.5cm處，袖帶的高度要與心臟在同一水平線。袖帶松緊合適，松緊程度以袖帶和胳膊之間可以插入一到兩根手指頭最合適。
用左手？用右手？
第一次檢查時應測量左、右兩側的上臂血壓。當左右上臂血壓不一致時，采用數值較高側手臂測量的血壓值為準。
左右兩邊血壓有差值是正常現象，但若差異持續》20 mmHg 時，高度提示血管病變，如上肢動脈閉塞、大動脈炎、動脈畸形、嚴重動脈粥樣硬化、主動脈夾層等，此時應及時就診，請醫生進行進一步檢查，明確原因。
測幾遍？如何取血壓值？
每次測3遍。每遍之間最好隔一分鐘；考慮到一般第一遍的測定值高，第2、3次血壓相近，故取第2、3次的平均值。
量完血壓別忘了記錄
第一次檢查時應測量左、右兩側的上臂血壓。當左右上臂血壓不一致時，采用數值較高側手臂測量的血壓值為準。
左右兩邊血壓有差值是正常現象，但若差異持續》20 mmHg 時，高度提示血管病變，如上肢動脈閉塞、大動脈炎、動脈畸形、嚴重動脈粥樣硬化、主動脈夾層等，此時應及時就診，請醫生進行進一步檢查，明確原因。
高血壓用藥有這些誤區
1、經常漏服藥物
每天服用的藥物沒有按時服用或應該一天服用數次的藥物沒有按照規定的次數服用等。這種情況常見於記憶力不好的老年人，或者是比較粗心的中青年。
2、隨意增加藥物劑量
一般包括有意增減劑量或無意中弄錯劑量兩種情況。但不管出於哪一種情況，這種做法都非常危險，尤其是有意增減劑量，會嚴重影響疾病的預後，甚至危害生命安全。
3、擅自停藥
患者出院後沒按醫囑療程用藥，而是在症狀減輕或消失後即停止繼續藥物治療，從而導致疾病未徹底康復，甚至復發加重。要知道，無症狀高血壓更加可怕，往往容易讓人掉以輕心。
4、不按時間和方法服藥
常見於高血壓患者，如阿司匹林應該在早餐後服用；他汀類調脂藥應該在睡前服用。而且不能用茶水、牛奶或飲料送服藥片等。
5、用藥不對症
高血壓患者服什麼藥，怎麼服，都要聽從專業醫生的知道。但有不少的患者，往往喜歡自行到藥店選購藥物，僅僅憑感覺用藥，達不到治療的目的不說，還很可能耽誤病情。
（奧克斯關心您的健康）