喝汽水過多會增加心血管危機嗎?根據一項科學研究指出：每日飲一杯汽水，死於心血管疾病的機率增加三分之一。每日攝入的卡路里，如果由25%來自糖分，死於心臟疾病的風險更增加一倍。國內醫師協會胸腔鏡學術委員會主任委員程云閣教授指出，“汽水中含有較多的人工添加糖，這使人們在增加卡路里和熱量的同時，也會增加心血管疾病死亡的風險。”
汽水危害心血管主要源於人工添加糖
汽水增加心血管疾病的死亡率，其主要原因是由於汽水中多含有人工添加糖。汽水是生活中常見的碳酸飲料，一罐碳酸飲料的人工添加糖含約140卡路里，約占日均熱量2000卡的膳食的7%。糖分的大量攝取，不僅會導致超重和血壓升高，引發多種心臟疾病的發生，還會對血脂有不良影響和發炎。因此，人工添加糖分多於肥胖、糖尿病、心臟病等疾病相關聯。
人工添加糖攝入過量，增加心血管危機
汽水對心血管疾病的影響，美國早有研究，《美國醫學會內科醫學期刊》曾有文章報道，2005-2010年間，美國有71%的人一天攝取的人工添加糖，占總熱量的10%以上;約10%成人每天攝取的添加糖，占總熱量25%以上。在此期間，全美有831人死於心血管疾病。研究也指出，每日從糖中攝取17至21%卡路里的人，較攝取低於10%卡路里的人，死於心血管疾病的機會高出38%。心血管疾病的死亡風險，會隨著添加糖的攝取量呈增長趨勢。其中，這些人所攝取的糖分中，約37%的人工添加糖來自於碳酸飲料，其余則來自甜品、果汁飲料和糖果。來自新鮮水果以及蔬菜的糖分則不屬於添加糖的范疇。
出現5大症狀應小心心血管疾病
心血管疾病危害人體健康，那麼什麼症狀預示著患有心血管疾病呢?程云閣教授提醒大家，當出現下列症狀時，要小心提防心血管疾病的侵害。 1. 心悸或心律不齊; 2. 呼吸困難; 3. 四肢無力，疲勞疲乏; 4. 身體紫紺; 5. 暈眩暈厥。
所以大家要千萬注意啊，尤其是患了心腦血管疾病的病人要少喝最好不喝汽水飲料。出了汽水飲料，現在市面是很多飲料都中都摻入了大量的糖份，喝下去也同樣會增加心腦血管疾病的風險。
（奧克斯關心您的健康：實習黃悅）