肥胖者相比於正常體重的人，由於體重較重，皮下脂肪多，導致關節的負荷量比正常體重的人大。關節的負荷量大容易造成關節損傷、韌帶破壞、軟骨破壞等損傷造成關節炎。關節炎，通俗來講，就像一臺機器磨損、老化引起故障變形，引起患者關節疼痛，畸形，活動障礙進而嚴重影響生活，它也是導致成年人殘疾的常見原因，人體各個承重關節都是骨關節炎重災區，如髖、膝、足踝關節、腰椎等等。以下敘述肥胖者關節炎的主要原因和預防措施。
肥胖者關節炎的主要原因
1、肥胖體重超重
別是超重的婦女，患膝關節骨性關節炎的可能性較大。近期研究提示，婦女的肥胖和膝關節骨性關節炎之間存在著因果關系。
2、遺傳因素
一項研究發現30%的手部骨性關節炎和65%的膝關節骨性關節炎與遺傳因素有關。另一項研究表明父母與孩子之間或同胞姐妹之間骨性關節炎的相關性遠高於夫妻之間。
3、外傷和力的承受
異常狀態下的關節，如在髕骨切除術後環節處於不穩定狀態時，當關節承受肌力不平衡並加上局部壓力，就會出現軟骨的退行性變，這就是關節炎的原因。
4、骨密度
關節炎的原因還有當軟骨下骨小梁變薄、變僵硬時，其承受壓力的耐受性就減少，因此，在骨質疏鬆者出現骨性關節炎的幾率就增多。
5、肌肉無力
一般認為骨性關節炎會導致腿部肌肉的廢用，引起肌肉無力和萎縮。最近的研究證實，股四頭肌的虛弱會引起早期的骨性關節炎，這也是關節炎的原因。
肥胖者預防關節炎
1、寒冷可以加重炎症的發作，從而引起關節疼痛。因此關節的保暖非常重要。可以佩戴護膝，或者穿比較厚的御寒衣物，即便是在夏季，在有空調的房間，避免過低的溫度和避免直接讓關節部位長期吹涼風十分有益。
2、每天都可以做。比如抬頭、低頭等頸部的活動，髖、膝關節的伸展運動，屈腿、伸腿，躺著或者坐著都可以做。比如游泳、騎車、散步和慢跑，有氧運動可以增加肌肉的力量，還可以提高心肺功能，有利於關節功能的遠期改善。
（奧克斯關心您的健康：姚佳佳）