甚至透支了體力，他們不僅要學會自我減壓，在飲食方面也應該有所側重。
隱患1：人工流產
減分指數：30～50分。每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。
專家分析：孕育專家指出，流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。
應對策略：盡量減少無謂的人工流產痛苦，以免影響日後受孕計劃的實施。
隱患2：生育年齡
減分指數：30分。30歲後，生育能力與年齡成反比。
專家分析：孕育專家解釋，根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以後更呈明顯衰落，一般認為，45歲以後妊娠的可能性極小。所以，就女人而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。
應對策略：提前規劃，免得事後懊悔不已。
隱患3：婦科疾病
減分指數：50分。多種婦科疾病，或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。
專家分析：孕育專家說，除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕;還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的骨盆腔炎、陰道炎、子子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。
應對策略：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如身體出現問題，應盡早就醫解決。
隱患4：精神壓力
減分指數：40分。急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕概率下降。
專家分析：孕育專家解釋，受孕是個系統的過程，需要身體各器官的共同協作。體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你背負壓力，使精神始終處於緊張、焦慮的狀態，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成為一種奢望。
應對策略：別太在意，順其自然，就能如愿以償。
隱患5：不良嗜好
減分指數：40～50分。抽煙、酗酒或熬夜，被稱為影響受孕的“三減客”。
專家分析：孕育專家指出，女性吸煙嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成行經的無規律;而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等;而經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。
應對策略：調整生活習慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。
那麼吃什麼恢復體力呢？補充體力吃什麼好呢？男性朋友吃什麼恢復體力快呢？
（奧克斯關心您的健康）