對于容顏來說，女人是非常重視的，特別是在抗衰老的方面，都不知道花了多少錢。但是現在是屬于一個刷臉的年代，如果一個男人長得非常磕磣的話，也是很難吸引著女人的喜愛，因為現在的女人大部分都是喜歡小鮮肉或者男神的，所以男人在最近幾年也慢慢的開始進行抗衰老的工作了，那麼你知道男人抗衰老的話會吃什麼呢？
男人抗衰老吃什麼食物
大蒜
很多人都知道大蒜有很多的好處，具有抗癌跟抗衰老的作用，所以男人在平時的時候可以選擇吃1到2瓣的大蒜來進行抗衰老。但是如果你覺得因為吃大蒜所產生的異味而影響到社交，你可以選擇在家里吃完大蒜之後就去刷牙，這樣就可以杜絕這個情況的發生。
優酪乳
在優酪乳出現了之後，就一直受到很好的評價，但是因為都是女人在評價，很多人都覺得是女人才喝的。但是有研究表明，優酪乳是具有可以增強細胞的活力，不管是男女老少都可以，所以男人在平時的時候可以通過食用優酪乳來提高細胞活力，達到抗衰老的作用。
豬蹄
豬蹄里面含有非常多的膠原蛋白，可以幫助我們增加皮膚的彈性，讓我們的皮膚看起來是白白嫩嫩的，所以說在平時的時候男人可以吃一些豬蹄來抗衰老。但是如果是患有炎癥的人，最好不要吃豬蹄，不然可能會使病情加重。
西蘭花
西蘭花這個食物是公認的美味食物，再加上它強大的抗癌作用，一直被大家所青睞，從此就變成了餐桌上的一道常見菜。而很多人都不知道西蘭花里面還很有抗氧化劑維生素C，維生素C是具有延緩皮膚老化的效果，是非常不錯的抗衰老食物，男人在平時的時候可以多吃點西蘭花。
白開水
人體都是有大部分的水組成的，如果人體缺水的話，就會導致肌膚看起來非常的差，這樣就加速衰老的情況。而在平時如果我們適量的喝水，就會讓身體器官都保證足夠的水分，運轉也會正常。再加上喝水可以幫助我們排出體內毒素，從而幫助我們達到抗衰老的作用。
生蠔
生蠔里面含有非常多的鋅元素，而鋅元素是具有補腎跟促進荷爾蒙生成的效果。大家都知道男人的腎好的話，其抗衰老的效果就越明顯，所以在平時男人可以選擇吃生蠔來進行抗衰老。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
（奧克斯關心您的健康：彭志興）