隨著人口老齡化的加劇，老年癡呆患者越來越多。老癡不僅嚴重影響了老人自身的健康和生活質量，還給家庭帶了沉重負擔。做為一種不可逆的老年人常見病，學會如何預防老年癡呆的發生是至關重要的。
如何預防老年癡呆？
1、長期服用抗動脈粥樣硬化藥物及維生素如B6和維生素E
服用抗動脈粥樣硬化藥物如步長龍生蛭膠囊能補氣活血，逐瘀通絡，保證大腦有充足的血液供給，從而保護神經細胞免受損害。《老年癡呆症雜志》刊登瑞典和意大利科學家完成的研究發現，維生素B6是神經遞質生物合成輔酶，維生素E可防止體內過氧化物生成，都有助於緩解大腦萎縮，降低認知障礙症危險。
2、補魚油
加拿大科研人員對70名多倫多老人研究發現，健康老人血液中歐米伽3脂肪酸含量遠遠高於認知障礙症老人。建議老人經常補充魚油或吃富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚。
3、喝綠茶
日本一項研究發現，每天喝2~3杯綠茶，罹患認知障礙症的幾率可減少一半左右。
4、喝一杯紅葡萄酒
丹麥研究發現，常喝葡萄酒的人認知障礙症危險更小，這與葡萄酒中的關鍵成分白藜蘆醇關系極大。
5、不過量飲酒
少量飲酒有益全身健康，但過量飲酒容易損傷大腦。
6、每周快走
美國波士頓大學研究人員發現，每天快步走是降低日後認知障礙症和帕金森病危險的一大關鍵。
老年癡呆的危害
1、對家屬的影響
其實老年癡呆影響最大的不是患者本人，而是家人。據統計八成以上的老年癡呆患者家屬有不同程度的情緒障礙。關鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，還不僅僅是累的問題，讓很多家屬深感絕望。
2、患者生活質量嚴重下降
老年癡呆症一般最初徵兆從失憶開始，如經常忘事，且有些事刻意去記還會忘，事後還想不起來，嚴重影響了工作和生活。再進一步發展，患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。
3、沉重的經濟負擔
老人患上老年癡呆，就需要一大筆的醫藥費，而且患者還需要時刻有人照料，因此，家庭的勞動力就減少了，隨之而來的就是沉重的經濟負擔。
（奧克斯關心您的健康：彭志興）