不良的飲食習慣

  調查顯示,愛吃油條和粉絲的人易患老年癡呆症,因炸油條時所用的明礬中含有鋁元素,做粉絲的原料中含有鉛元素。鉛和鋁均會損傷腦神經

  用腦少

  經常用腦的人,其腦神經細胞間的樹突會明顯增多。這種變化會使人的思維活躍、頭腦靈活。反之,不愛動腦的人,其大腦接收到的信息匱乏,腦細胞就容易發生老化,就會導致老年癡呆症。

  腦血管病變

  臨床發現,患有腦動脈硬化 、腦梗塞等腦血管病變的人易患老年癡呆症。

  酗酒和缺乏維生素

  有資料報道,每天飲250毫升烈性白酒的人,幾年後就會出現人格改變、智力障礙等病症,數年後就有發生老年癡呆症的可能。並且,嗜酒者在酒後通常不吃東西,這使他們體內的維生素B1的含量偏低。而維生素B1有維護人的記憶力及動作協調的作用。

  長期便秘

  長期便秘,有些有毒的物質就會被腸道大量地吸收到體內。當被吸收的有毒物質不能被肝臟完全分解時,便會損傷大腦,使人出現智力下降、記憶力減退、思維遲鈍等症狀,進而引起老年癡呆症。

  吸煙

  經研究 證實,長期大量吸煙,會損害大腦皮層,使大腦皮層發生萎縮,從而誘發老年癡呆症。

  大腦“饑餓”

  人的大腦一旦缺氧,只要持續5~8分鐘,就會危及生命。當人體血糖低於50毫克/分升時,大腦就會受到嚴重的損傷,使人出現頭暈目眩、四肢無力的症狀,嚴重者可發生暈厥,甚至昏謎。也就是說,當機體缺氧或低血糖,使大腦處於“饑餓”狀態時,易引起老年癡呆症。

  孤獨

  據報道,喪偶、獨居、沒有朋友或與子女關系不融洽的老年人,比一般老年人患癡呆症的幾率要高60%。

  失眠

  據調查,睡眠時間充足並且質量好的人比長期失眠的人壽命長,患老年癡呆症的幾率也相對低。

(奧克斯關心您的健康:志軒)

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