人類對大腦以及老年性癡呆的探索已經歷了漫長的道路，但大腦的思維、記憶之謎，至今尚未揭開。21世紀人人健康，提高智力和生活質量，為全人類共同追求的目標。隨著科技興國和醫學科學尤其是腦科學的不斷發展，對老年癡呆的攻克將為時不遠，愿科技之光為老年性癡呆帶來美好的明天。老年癡呆在生活中如何預防？
老年癡呆在生活中的預防——生活起居
1 生活有規律，保證足夠的睡眠，堅持午睡，看電視時間不可過長，有適度的性生活。
2 飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質的供應，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動物脂肪，飲食要低鹽、低糖、控制鋁的攝入。節制飲食，不可過飽。戒煙、適量飲酒。
3 積極用腦，勞逸結合。一般連續用腦1小時後應休息15分鐘。腦力活動多樣化，如看書、下棋、做智力游戲等，或到老年大學去學習自己喜歡的科目。患者如有睡眠障礙，需要合理安排作息時間，逐步改善睡眠狀態，才能有利於智力恢復。
4 作適當的體育鍛煉，循序漸進，適可而止，切忌劇烈運動。
5 保持溫馨和睦的家庭氣氛及舒適美觀的居室環境，並可在家中開展一些有益的活動，如養花、養魚、畫畫等。
老年癡呆在生活中的預防——情志調養
1 保持樂觀的情緒，多參加集體活動，多接受外來的有益刺激，以延緩腦功能減退。如：讀書、看報、下棋、聽音樂等，對防止精神衰退具有重要作用。
2 多與他人交流，保持良好的人際關系。
3 創造和睦的家庭環境，建議與子女同住，保持情緒的穩定，盡量避免不良的情志刺激。
4 注意進行智力訓練，其中包括記憶力、理解力、計算力、定向力。
老年癡呆在生活中如何預防？想必大家到知道了吧！加強老年癡呆在生活中的預防的意識，積極開展對老年性癡呆的病因研究和治療探索，延緩和防治老年性癡呆的發生和發展已成為刻不容緩之事，如果關於老年癡呆在生活中的預防還有其它問題，請咨詢專家。
（奧克斯關心您的健康）