對於失眠的定義，醫學上並沒有科學的定論，多認為長時間出現睡眠質量差，不能安然入睡的話，即可診斷為該病，但是導致睡眠不足的病型有很多種，如假性失眠等等，這就會導致很多患者發生誤診的情況，那麼，如何準確診斷失眠情況呢?下面我們就來說說。
對於失眠的診斷一定要堅持科學的標準，不能認為不能直接入睡就是失眠，建議最好是到正規醫院進行診斷，這樣才能是診斷效果更為具體化，例行診斷標準是，躺在床上超過30分鐘沒有睡著，半夜老醒，醒來的次數超過兩三回，天還沒亮就醒了，俗稱早醒，以及夜夜做噩夢，噩夢連篇，噩夢的情節如同電視連續劇一樣。還有非常重要的一點需要注意，如果晚上睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情緒很愉快，上班不出錯，按照美國的標準，這種情況不能診斷為失眠，只能認為是睡眠時間不夠。
有關學者表明，失眠的發生與患者的心理有直接的關系，所以患者在接受例行治療的同時，也要做好心理輔導治療，這樣才能將身心維持到平衡狀態，進而早日恢復正常睡眠，進而將身體提高到最佳狀態，切不可忽視治療，一旦長時間如此的話，就會誘發一些心理疾病，這樣就後悔莫及了。
（奧克斯關心您的健康：實習劉素玲）