服用骨質疏鬆藥有講究。發生骨質疏鬆，可能是因為“原料不足”，這類人得補充鈣和維生素D，也可能因為“丟失太多”，他們則需要雙膦酸鹽類抗骨質疏鬆藥。雙膦酸鹽有助於抑制骨質流失，提高骨密。但人體在吸收藥物時有局限性。
因此，服用時一定要注意：
1、避開飯點。
雙膦酸鹽對食管、胃腸道黏膜有刺激性，進食後胃酸分泌活躍，損傷食管會出現燒心、惡心等症狀。因此，吃雙膦酸鹽要避開飯點，而且服藥半小時內不要喝果汁、牛奶、咖啡等。另外，這類藥物吸收率很低，如果每天只服藥一次，最佳方法是清晨飯前半小時，用大量溫水(不少於200毫升)送服。
2、不能平臥。
服藥後平臥，也會加重對食管的傷害，因此，服藥後30分鐘內保持站立或坐姿。
溫馨提醒：要定期查骨質。國外有研究顯示，服雙膦酸鹽4年以上，可能增加骨折風險。因此，長期服藥的人，半年或一年做一次骨密度檢測。
（奧克斯關心您的健康：實習劉素玲）