懷杞甲魚湯
懷山藥10g～15g，枸杞子5g～10g，約500g甲魚一只。甲魚放入熱水中宰殺，剖開洗凈，去腸臟，與各用料一起燉熟，加入姜、鹽、酒少許調味，即可享用。有滋陰補腎、益氣健脾的功效，適用於陰虛偏勝的骨質疏鬆症患者。
核桃補腎粥
核桃仁、粳米各30g，蓮子、懷山藥、黑眉豆各15g，巴戟天10g，鎖陽6g。將上述用料洗凈，黑眉豆可先行泡軟，蓮子去芯，核桃仁搗碎，巴戟天與鎖陽用紗布包裹，同入深鍋中，加水煮至米爛粥成，撈出巴戟天、鎖陽藥包，調味咸甜不拘，酌量吃用。有補腎壯陽、健脾益氣的功效，適用於脾腎兩虧的骨質疏鬆症患者。
烏豆豬骨湯
烏豆20g～30g，豬骨200g～300g(豬排骨150g～200g)。將烏豆洗凈、泡軟，與豬骨同置深鍋中，加水煮沸後，改文火慢熬至爛熟，調味後飲用。有補腎、活血、祛風、利濕之功效，適用於老年骨質疏鬆、風濕痹痛等。
鯉魚湯
活鯉魚一條，佐料適量。鯉魚去鱗、鰓及內臟，加蔥末、姜末、料酒和鹽，稍腌片刻，加水煮至湯白魚爛，分次飲用。適用於老年骨質疏鬆、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘糖尿病等。
鯽魚湯
活鯽魚一條，佐料適量。將鯽魚去鱗、鰓及內臟，加蔥末、姜末、料酒、鹽等調料，稍腌片刻，加水煮至湯白魚爛，分次食用。適用於老年骨質疏鬆、腎炎水腫、肝硬化腹水、糖尿病、腸道感染及痔瘡脫肛等。
（奧克斯關心您的健康：實習劉素玲）