高血壓患者除了依靠藥物來進行降血壓以外，在飲食上也可以通過食物進行降血壓。那麼高血壓患者吃什麼能降壓呢？下面小編就為大家介紹。
高血壓患者吃什麼水果好？
1、高血壓常吃獼猴桃降血壓
要說高血壓患者的降壓水果，首選獼猴桃不可，也被稱為“奇異果”。泥猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃泥猴桃有助於血壓的控制；
2、蘋果對高血壓患者好處多
蘋果被譽為“果王”，其營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對於高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內的鈉鹽結合，讓後者排除體外，對於心血管疾病的預防有著重要的作用。此外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果，是好處多多；
3、桔子可以預防動脈硬化
桔子c含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一只桔子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂；
4、香蕉預防高血壓與中風
香蕉能為人體提供降低血壓的鉀離子，而能升壓和損傷血管的鈉離子含量很低。尿鉀上升、血壓下降，特別是在原發性高血壓病中，鉀對血壓的影響比鈉離子更大，限鈉增鉀，對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。
高血壓患者能吃的蔬果：
1、蘋果
富含維生素，助消化，對由肥胖引起高血壓的患者有益。
2、梨
具有降低血壓、清熱鎮痛的功效，適合症見頭暈眼花、心悸胸悶的高血壓患者吃。但食用太多梨對腸胃不好，會增強腸胃蠕動，引起腹瀉。畏寒、脾虛的高血壓患者最好少吃梨。
3、柿子
有健脾、止血、降壓的作用，適合高血壓患者吃。若患者還出現口澀、大便乾燥症狀，也可多吃柿子。
4、柑橘
具有降血壓、健脾胃的功效，對防治高血壓有一定療效，適合出現嘔吐、厭食症狀的高血壓患者。
5、葡萄
含檸檬酸、蘋果酸，對治療高血壓有益，但若高血壓患者還患有糖尿病，應少吃。
6、石榴
具有生津止渴的功效，適合症見心煩氣躁、咽干舌燥、心悸胸悶的高血壓患者吃。若患者還患有肝病等其他疾病，多吃石榴也有助於疾病治療。（參考網站：39健康網）
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