高血壓患者不同於其他病人，稍有不慎血壓升高就可能危及生命。所以高血壓患者在外出旅行是要注意的事項就比較多。下面和小編一起來了解一下高血壓患者出行都有哪些注意事項吧。
高血壓病人外出旅游應注意哪些方面呢？
1、旅游季節最佳選擇在春末夏初，因為這時氣候宜人，不大會因寒冷而誘發腦中風，也不會因為太熱而招致不適。
2、外出旅游應作一次必要的體格檢查，病情穩定者則旅游的安全性就好一點。對下列患者不適宜參加旅游：重度高血壓或已有併發症患者、中重度心功能不全者、常頻繁發作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。
3、旅游時應選擇安全平穩的交通工具乘座，一般以火車、飛機為宜。有人乘車會發生暈車症狀如惡心、嘔吐等，會導致血壓升高，故乘車前不宜吃得太飽，出發前半小時應服用預防暈車藥。
4、在旅途期間應注意保暖，切忌感冒受涼，飲食不宜過分油膩，不宜過飽，晚上應當早睡、睡好，以消除疲勞，恢復體力。
5、外出旅游最好有人陪同，特別是老年高血壓患者，同時帶上降壓藥，保持血壓在較穩定的水平。如在旅途中有何不適，應及時處理或致電當地醫院治療。
6、旅游活動應根據體力適可而止，以平地徒步為宜，距離不宜太遠，應盡量避免登高、爬坡，感到疲勞或出現症狀應立即休息，切忌逞能拼命登高，游興大發流連忘返而過於疲勞。
高血壓患者想要旅行需要帶些什麼？
首先，高血壓患者選擇出行一定要在血壓穩定的情況下，並且在出發前做好充分的準備，攜帶一些必要的東西。比如說，應急藥箱、血壓計以及用以御寒的衣物。
1、血壓計。在出行的時候盡量備一臺小型血壓計便於攜帶，也可以隨時測量血壓。每天按時服用降壓藥，把血壓控制在130/85毫米汞柱以下，可降低旅途中發生嚴重心腦血管疾病的幾率。
2、應急藥。除了平時必須的降壓藥以外還需要備一些治療心絞痛、心腦血管疾病的藥物。即使是平常沒有心絞痛的高血壓患者，也要備好硝酸甘油，一旦出現胸悶、胸痛，可以立即舌下含化，緩解不適症狀。
3、厚外套。秋季天氣已經轉涼，早晚溫度低，對於高血壓患者，這時的血壓波動非常大，容易發生心腦血管意外，必須要備一些可以御寒的衣物。
高血壓患者更應該很好的享受生活，並且出去旅行可以幫助高血壓患者放鬆心情，對於平穩血壓也是有好處的，但是一定要選擇正確的旅行目的地，以及正確的方式，還要做好充足的準備，只有如此才可以有一個愉悅的旅行。
高血壓病人外出旅游需注意：
1、高血莊病早期的病人，只要生活上注意和少量適當用藥，使血壓控制在正常範圍，可以自由參加任何旅游。但高血壓病2期或3期的病人，在旅游之前，要請醫生診治檢查和多次測量血壓，盡量使血壓平穩或基本接近正常後再外出旅游，並在旅途中按醫囑定時服藥；如果有條件，在旅游期間也要每日或隔日測量血壓一次。
2、高血壓病Ⅲ期的病人，以就近旅游為好，避免登高山和去高原地區，避免去遠離醫療機構和交通不便之處。
3、高血壓病人旅游時，應該隨身攜帶一些降壓藥、安定和硝酸甘油藥片，以備旅游中萬一併發心絞痛時，可以立刻口含1片急救。
4、高血壓病人在旅游的日程和路線的安排上，應該從容不迫和量力而行，千萬不要緊張、激動、匆忙、窘迫和過分勞累，而且還應該注意保暖，注意飲食衛生和合理營養，避免暴飲暴食或一餐過飽，禁飲烈性酒和大量抽煙。可以飲茶，但以不引起過度興奮、失眠為宜。晚上要早些休息，保證充分的睡眠。
（奧克斯關心您的健康）