高血壓是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的護理方法呢？下面給大家介紹高血壓的幾種養生建議，供大家參考。
1、中西醫結合治療有一定優勢，中醫辨證應用湯藥、中成藥可以發揮緩慢平穩降壓，改善症狀的特色。
2、盡量使用長效降壓藥物。降壓藥根據各自作用時效不同分為長效、中效與短效制劑。長效藥，比如鈣離子拮抗劑絡活喜，患者一天只需服用1次，藥效即可維持24小時以上，故有利於保持血壓穩定。短效藥卻只能維持8小時左右的藥效，故一天需服藥3次，若有1～2次漏服則可能引起血壓大幅波動。
3、不要隨意更換藥物。只要服用降壓藥後血壓穩定在正常範圍，就應長期堅持服用，不要隨意換藥，否則容易引起血壓波動，導致危險。
4、非藥物治療是基礎。所有高血壓患者都應養成良好的生活方式，非藥物治療對於降低血壓有非常重要的作用。平時血壓控制較好的患者也可能因為某種生活上的原因（如精神緊張，疲勞過度等）使血壓一時應激升高，患者常常會加服藥物，期望症狀迅速緩解。其實此時應首先保持鎮靜，靜坐或安臥，15~30分鐘血壓即可下降。若無效再加服降壓藥物。
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