隨著醫學技術的發展，很多的癌症都有治愈的可能性，這對於我們來說是個好消息。然而癌症的發病率不斷的上升引起了我們不少的擔憂。據了解，在所有的癌症裡面，肺癌可以說是發病率最高，同時也是死亡率最高的癌症。因此人人都害怕被肺癌找上門，不過害怕是沒有用的，積極的去預防才是最佳額途徑。下面就詳細去看看預防的妙招有哪些。
40歲以上肺癌高危對象
你知道嗎？在我國每年大約有78萬左右的新增肺癌患者，數據顯示，年齡段在40歲以上的人群是屬於高危的對象，尤其是有著煙齡超過20年的老煙民更容易被肺癌找上門。不僅如此，經常吸二手煙以及油煙的女性也是高危的人群。
肺癌的發病率十分的嚇人，但這嚇不倒我們。只要我們在平時做好預防肺癌的工作，那麼癌細胞絕對不敢找上門。
這麼做可以預防肺癌
1.遠離霧霾
隨著空氣質量的嚴重污染，每年都會爆發霧霾。那麼你知道嗎？霧霾還有不少的致癌物質，一旦通過呼吸道進入肺癌，那麼口腔癌還有肺癌以及喉癌等等都會找上門。
2.油煙
你知道為何女性肺癌的發病率逐漸增高，主要還是因為油煙的問題。女性朋友每天都在煮飯，油煙吸收比較嚴重，時間一長癌症也就找上門了。因此遠離油煙是預防的主要方式之一。
3.戒煙
我們都清楚目前導致肺癌的最大元兇就是香煙，可以說九成的肺癌都是因為吸煙所致。所以，想要預防肺癌就應該戒煙，尤其是已經有十幾年煙齡的老煙民更應該戒掉。
4.注意飲食
在生活中應該養成合理的飲食模式，最好是不要大魚大肉少吃腌制類的食物，更不要吃霉爛或者變質的食物。
其實預防肺癌的方法有很多，以上幾種就是最為常見的。當然飲食預防肺癌也是常見的一種，那麼下面就給大家簡單的介紹幾種預防肺癌的食物。
這些食物預防肺癌
1.大蒜
想避免肺癌找上門不妨多吃點大蒜吧。據了解，大蒜含有的營養物質可以提升抗癌能力，因此常吃就可以幫助我們對抗癌症，還能滅殺腫瘤。
2.蘋果
蘋果是生活中比較普通的食物，那麼你知道嗎？蘋果的抗癌效果非常的好，它可以避免多種癌症的出現，對肺癌的預防效果更明顯。據悉，多吃蘋果可以降低差不多五成的肺癌率；可以減少兩成的其他患癌率。
3.草莓
預防肺癌吃什麼好呢？不妨試試草莓吧。據了解，草莓含有一種抗氧化劑，這是一種可以對抗癌細胞生長的抗氧化劑，對於肺癌結腸癌有不錯的預防效果。（99健康網關心你的健康，如需轉載請注明出處。）
（奧克斯關心您的健康：陳加勇）