肺癌是我們說最多的癌症，據了解，肺癌的發病率以及死亡都十分的嚇人，因此人人都擔心被肺癌找上門來。那麼你知道如何預防肺癌嗎？
八成肺癌和吸煙有關
據了解，我國每年有60萬人死於肺癌，已成為名副其實的“肺癌第一大國”。因為肺癌是一個致死率極高的惡性疾病，是“全球頭號的癌症殺手”。
從1985年以來，肺癌已成為全世界發病率和死亡率最高的惡性腫瘤，每年因肺癌死亡的人數多於乳腺癌、前列腺癌和腸癌死亡人數的總和。目前，肺癌已成為一個嚴重的公共健康問題。預計到2025年，我國每年僅死於肺癌的人數將接近100萬人。
據我國的數據顯示，肺癌在男性癌症死因中已居首位，在女性中僅次於乳腺癌居第二位。在城鎮癌症死亡病例中，每3至4人中即有1人是肺癌。多在40歲以上發病，發病年齡高峰在50~65歲之間。
肺癌的預防方法
1.拒絕吸煙
在我國目前吸煙仍然是一種社會風尚，彼此請煙送煙仍然是交際應酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習。公共場所限制吸煙仍不夠嚴格，對不吸煙者免受二手煙害的保護仍不夠有力。我國的平均吸煙率就很難下降，我國肺癌的發生率和死亡率就有可能繼續上升。
2.健康飲食
應該養成健康的生活飲食習慣，不要吃霉爛變質的食物，少食腌制的食品。在進食時應細嚼慢咽，不要食用過燙的食物，脂肪攝入不應過多，攝入量應該控制在攝入總熱量的30%以下。還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充足量的維生素，少吃煙熏的食品。
3.注意通風
改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。
4.重視體檢
特別是年齡大、煙齡長的高危人群更應重視早期的症狀，發現身體有異常要及時到醫院進行全面檢查。
5.遠離油煙
新裝修的房間氡氣較重，要空置一段時間後再入住。世界衛生組織推算在各國所有的肺癌患者中，有5%～15%是室內氡暴露造成的。此外，女性應改善廚房的油煙環境，保持廚房的衛生和通風，因為油煙也是致癌的重要因素。
6.緩解壓力
女性角色緊張，造成沉重的心理壓力和精神負擔。在目前的社會轉型期，現今社會女性扮演著重要的職業角色和家庭角色，承受著更多來自工作、家庭、感情等多個方面的心理沖擊，給女性帶來沉重的心理壓力和精神負擔，為女性罹患肺癌埋下了禍根。
（奧克斯關心您的健康：陳加勇）