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夏季氣溫高，人體的新陳代謝十分旺盛，人們很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。那要吃點…
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一年365天去除節假日每天都對著電腦上班的話，雖說不用在戶外風吹日曬，可是長期的坐在電腦前，那種感覺只有經…
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心累吃什麼食物好？ 1.牛奶 牛奶含鈣豐富，而鈣是天然的神經穩定劑，可松弛緊張的神經、穩定情緒。另…
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為了幫助大家盡快適應金秋節氣，小編總結了幾點緩解疲勞的方法，希望對大家有所幫助哦！ 初秋解乏多吃堅果…
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緩解午後疲勞的小妙招 1、做些運動 午休起來之後感覺整個人四肢無力，這個時候不如站起來伸伸懶腰。中…
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很多上班族在辦公室就是一坐一整天，甚至三餐都在公司裡面解決了。不到戶外呼吸新鮮空氣，中午又休息的不好，經常會覺…
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緩解疲勞的食物 1.橘子 吃橘子確實能解冬日疲倦。因為橘子不但含有豐富的鉀，它的酸味還能提神開胃。…
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無論是學生還是上班族，學習、工作、生活壓力無處不在，長期生活在壓力下，我們很容易感到疲憊，下面教大家幾個…
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運動過後，或是做了什麼力氣活，肌肉酸痛，身體都會感到很疲憊，特別是對於平常時候沒怎麼鍛煉的人來說，更容易感…
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醋是家家戶戶廚房中的必備調味品，關於夏季吃醋的好處，相信大家都不陌生，下面就跟著小編一起來了解下吧。 …